How To Series

CÁCH SINH TỒN VÀO MÙA ĐÔNG Ở NHẬT PHẦN 2

Song song với thời tiết lạnh giá cũng là thời điểm cuối năm với hàng tá công việc dồn dập, để chiến đấu mạnh mẽ với cả thời tiết và công việc như thế , các bạn kỹ sư cần đảm bảo sức khỏe và tinh thần ổn định hơn bao giờ hết. Vì thế đừng quên thực hiện những mẹo nhỏ tiếp theo (phần 1) mà TalentHub suggest nhé ?

7. Uống thức uống nóng

Ở Nhật, trong các cửa hàng tiện lợi hoặc cây bán nước tự động đều có các thức uống nóng dù là thời tiết nóng hay lạnh. Nếu cảm thấy bàn tay trở nên mất tê cứng khi ở ngoài trời lạnh thì hãy tức tốc mua ngay cho mình 1 cốc cà phê, hoặc 1 lon trà nóng.. để làm ấm cơ thể. Ngoài ra khi uống đồ nóng chúng còn “đánh thức” các mạch máu giúp lưu thông dễ dàng.

Các máy bán nước tự động cung cấp thức uống nóng vào mùa đông

8. Cung cấp gấp đôi lượng Vitamin C

Ngoài việc mặc quần áo ấm hằng ngày, việc bổ sung vitamin C cũng rất quan trọng cho cơ thể. Chúng giúp nâng cao hệ thống miễn dịch, tránh bị nhiễm lạnh hoặc các bệnh về đường hô hấp. Các bạn kỹ sư nên nhớ, việc giữ ấm cơ thể bên ngoài không là chưa đủ, vẫn phải cần sự bổ sung từ bên trong.

Vitamin C của hãng DHC được bán chạy hàng trong các tháng cuối năm

9. Sử dụng Kairo (miếng giữ nhiệt)

Đây được xem là 1 trong những vũ khí bí mật chống lạnh của người Nhật. Kairo (懐炉) nghĩa là lửa bên trong túi, là 1 miếng dán để dính vào mặt bên trong áo quần. 1 miếng Kairo có thể sử dụng trong vòng 20h, Kairo giống như là 1 cái lò sưởi mini di động vậy.

Các loại Kairo với các công dụng, kích cỡ khác nhau

10. Sử dụng kem chống nắng

Khá là sai lầm nếu mọi người nghĩ rằng dưới bầu trời âm u, xám xịt của mùa đông thì không cần sử dụng kem chống nắng. Thực tế các tia UV vẫn đang hoạt động đều đặn, xuyên qua những đám mây dày đặc, cửa sổ, nước … để tác động lên da. Ngoài ra các ánh điện trọng văn phòng, đèn máy vi tính, điện thoại… cũng chứa các tia UV. Vì vậy, đừng quên thoa kem chống nắng mỗi ngày, nhất là vào những ngày đông ảm đạm nhé!

11. Tắm Onsen/ Tắm bồn

Sau 1 ngày dài vật vã ở ngoài, là lúc cơ thể trở nên mệt mỏi, thâm tím, cứng đờ… thì việc tắm Onsen (suối nước nóng) hoặc ngâm bồn sẽ làm cho cơ thể refresh, lỗ chân lông giãn nở và sảng khoái hơn bao giờ hết. Ngoài ra, việc kết hợp với 1 số hương liệu sẽ giúp thư thái đầu óc.

Tắm Onsen khá phổ biến với người Nhật khi thời tiết lạnh 

12. Dùng son dưỡng

Dù là nam hay nữ thì dưới thời tiết khô hanh, lạnh lẽo của mùa đông đều cần phải sử dụng son dưỡng, vì phần mặt là bộ phận tiếp giáp thường xuyên với khí lạnh nên môi trở nên khô ráp, nức nẻ là điều không tránh khỏi. Luôn mang theo mình 1 thỏi son dưỡng để reapply bất cứ khi nào cần.

Các hãng son dưỡng được ưa chuộng dành cho nam giới

Các bạn đã ghi chú tất cả những mẹo sinh tồn ở Nhật vào mùa đông mà TalentHub đưa ra chưa?

Thật sự rất khó khăn để chống lại 1 mùa đông khắc nghiệt ở Nhật Bản, nên đừng lơ là việc chăm sóc cẩn thận cho bản thân trong giai đoạn này nhé. Hãy có 1 sức khỏe tốt, 1 tinh thần tươi tỉnh để đón chào dịp năm mới sắp đến nào!

Related post

  1. How To Series

    CÁCH SINH TỒN VÀO MÙA ĐÔNG Ở NHẬT PHẦN 1

    Nhật Bản lại sắp sửa đón 1 mùa đông…

  2. Author: Cao Ngọc Anh

    NHỮNG NGÀY VIÊM MÀNG TÚI PHẦN 1

    Sống ở Tokyo luôn là một thử thách …

  3. How To Series

    JAPANESE FUNNY CANDY

    Một trong những cách thư giãn k…

  4. Author: Cao Ngọc Anh

    NHỮNG NGÀY VIÊM MÀNG TÚI PHẦN 2

    Công việc bận rộn có thể khiến bạn …

  1. Khám phá

    [7/7] UPDATE – Những bài lập trình…
  2. Author: Cao Ngọc Anh

    Series phỏng vấn ở Nhật – Tập…
  3. Học tiếng Nhật

    [VIDEO] Japanese for Work – How to…
  4. Author: Cao Ngọc Anh

    Top 6 apps gọi món giao tận nhà phổ…
  5. Author: Cao Ngọc Anh

    BỐN TẬP ĐOÀN LỚN BỊ ĐÌNH CHỈ TIẾP NHẬN T…
PAGE TOP