Bạn muốn tập thể dục tại gia nhưng không gian sống của bạn tại Nhật khá chật hẹp? Không sao cả, bằng cách tận dụng 5 sản phẩm dưới đây, bạn có thể biến một góc trong nhà mình thành nơi vận động cơ thể và refresh tâm trí. Ngoài đặc tính không chiếm quá nhiều diện tích, những món đồ này còn có giá rất phải chăng, giúp bạn giữ dáng mà không bị viêm màng túi!
Contents
Xà đơn gắn cửa
Bạn có thể biến khung cửa ra vào thành khung xà đơn cho các bài tập thân trên. Không cần bắt ốc vít, loại xà đơn này cho phép bạn linh động lắp ráp và dời sang chỗ khác khi bạn muốn.
OneTwoFit 懸垂バー ぶら下がり健康器 自宅ジム プルアップバー 自宅でも背筋を鍛えたくて購入。これなら、余計な場所をとらずにトレーニングできるのが良い。https://t.co/vyjarFTTH9#ぶら下がり健康器,#自宅ジム,#プルアップバー pic.twitter.com/Afvb7aLeLh
— mofuyar (@start24238815) August 23, 2020
Dây thun căng cơ
Dây thun căng cơ có thể giúp các kỹ sư giãn gân cốt sau giờ làm việc mệt mỏi. Không chỉ có nam, nữ cũng có thể sử dụng để tập yoga, tập các bài tập luyện sự dẻo dai.
Belus(べルアス) エクササイズバンド、チューブ、さまざまな強度/筋力トレーニング用のループ バンド ４本セット Belus https://t.co/Vaayf1CjSI @amazonJP
絶対この色がいい！！！！！！！！！！— ??あんよちゃん（3） (@rip2u_) November 17, 2020
Thanh song song tập thể dục
Thanh tập này gọn nhẹ mà lại rất vững chãi, giúp bạn tập các bài tập giữ thăng bằng toàn thân, rất phù hợp để luyện cơ tay, cơ bụng và cơ hông.
今週末、無菌室に持ち込む予定の
ディップスタンド（2個セット）だが
片方だけで相当なメニューがこなせるうえ
しかも異次元のキツさ！
きょうも2度ほど気絶しかけた。
これは愉しい無菌室入院になりそうじゃぞ(^-^)/#悪性リンパ腫#抗がん剤治療#筋トレ pic.twitter.com/SUtGOpsFaL— 三代目春駒＠辺境的日常 (@harukomania) February 25, 2020
Bóng giữ thăng bằng
Bóng giữ thăng bằng là sản phẩm đa năng cho các bài tập thân dưới, đặc biệt là cơ đùi. Các anh em kỹ sư cũng có thể thay ghế ngồi làm việc bình thường bằng ghế bóng thăng bằng như trong ảnh, giúp chỉnh dáng ngồi và kết hợp tập thể dục trong lúc làm việc luôn.
北栄スポーツクラブのB&G海洋センター、こちらの事務室の椅子はなんと！すべてバランスボールチェア！！
日々の事務作業中も鍛錬されてます?? pic.twitter.com/Wtwirii3tB— 北栄町 (Hokuei Town) (@koho_hokuei) November 18, 2019
Máy chạy bộ tại chỗ
Đây là chiếc máy nhỏ mà có võ, giúp bạn ra mồ hôi cật lực chỉ sau 30 phút tập. Máy này cả người lớn trẻ con đều dùng được, một số dòng máy còn đong đếm được lượng calorie tiêu hao, giúp cả nhà kiểm soát tốt cân nặng của mình trong mùa dịch.
ステッパーでダイエットは簡単な事ではないけれど
またモチベが激しく燃え上がってきたので何とかなりそう
欲しかったツイストステッパーもポチった
やっぱり、1日1000kcalやりだすと絞れてる
休日は60分を2回に分け、運動前後しっかりにストレッチすると
キツい疲労感、筋肉痛を残さずなんとかやれる pic.twitter.com/kh6oPWiDNe— チョコ太郎 (@nissiii24) November 29, 2020
Hi vọng những gợi ý sản phẩm trên sẽ giúp ích cho bạn trong việc giữ gìn dáng vóc cũng như sự khỏe mạnh trong mùa dịch. Những sản phẩm này ngoài các trang mua sắm online, bạn cũng có thể mua từ mercari hoặc … xin lại với giá rẻ tại các diễn đàn cho đồ trên Facebook.
